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3岁是宝宝智力发展重要时期,父母和孩子玩这六个游戏,益智健身

阅读量：3625248 2019-10-21

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3岁的宝宝是智力发展的重要时期，也是个性形成的生要时期。父母可以这个阶段和宝宝玩一些益智的游戏，促进宝宝大脑发育。
体育锻炼可以激活思维，促进智力水平的发展。每天锻炼身体跟智力发展有着直接的关系，很多有学习问题的宝宝，他的视觉跟踪力差，阅读计算时常常出现丢字、串行、看错数，这和他的眼肌控制能力差有关。

宝宝进行适当的体育锻炼可以促进全身血液循环，保障骨、脑细胞充分的营养，尤其对正在长身高的宝宝来说，能促进长高激素分泌及肌肉、韧带和软骨的生长。
体育游戏是宝宝最主要的体育活动内容，在游戏中锻炼身体素质，发展基本活动能力的同时，也能满足宝宝的心理和身体需要。父母给宝宝安排活动要尽量多样化，双腿既要走、跑，也要蹲，身体有屈有展，双臂有伸有展，也要有举，各种动作配合进行，才能促进身体的全面发展。

那么，在日常生活中，有哪些游戏适合三岁的宝宝玩呢？
父母在平常生活中，可以和宝宝多玩以下这6个游戏，益智又健身。
1.投球游戏
父母与宝宝面对面站好，两人之间保持90 ~ 100厘米的距离(开始可近一些，日后再逐渐拉远)。爸妈拿球，宝宝双手伸出准备投球。
爸妈将球抛向宝宝胸前说“ 宝宝投球”(抛的力度要温柔，便于宝宝双手接住)，宝宝接住球后再将球抛回，爸妈接住球要及时表扬宝宝。
温馨提示：家长和宝宝玩这个游戏的目的是锻炼宝宝的手眼协调性，并促进宝宝空间知觉的发展。

2.跳格子游戏
让宝宝站在有格子的地上，宝宝双脚并拢，蹲下，然后起跳。数数宝宝跳过几个或几条，力求向前跳远。
温馨提示：家长和宝宝玩这个游戏可以训练宝宝用双脚并拢弹跳的能力，同时还能练习宝宝数数。但需要注意，训练前先给宝宝换上软底不易滑的运动鞋，以免扭伤脚踝，并消除宝宝周围一切不安全的因素。

3.荡秋千游戏
开始练习荡秋千时，爸妈先将宝宝抱在膝头上一起荡秋千，熟练后可让宝宝单独坐在上面，握紧绳子，由爸妈帮助推动秋千前后摆动。
宝宝习惯后，可以让他练习站在秋千上，先由家长推动，再慢慢让宝宝学会自己用腿和全身的力将秋千荡起来。当秋千随着惯性来回摆动时，宝宝会感到如同飞翔在天空中。父母和宝宝玩这个游戏时，一定要贴近保护，当宝宝到达适当的高度时，要将秋千渐渐停下。
温馨提示：家长和孩子玩这个游戏的目的，是让宝宝适应高空平衡，促进宝宝平衡系统的发育，让宝宝学会控制力量使秋千升高或降低。

4.钻洞游戏
父母可利用公园、小区健身器材里的攀登架，让宝宝进行钻洞练习。宝宝在钻洞时需要用四肢爬行，要低头或侧身才能从洞中钻过。
温馨提示：父母让宝宝玩这个游戏的目的，是因为钻洞动作可以锻炼宝宝四肢的爬行能力和将身子、头部屈曲的本领。四肢轮替是让小脑和大脑同时活动的练习。

5.堆积木游戏
父母要鼓励宝宝将积木堆成各式各样的造型，如用积木垒成一个“大城堡”，用插嵌型积木做双层列车、冲锋枪、方桌等。父母在游戏过程要耐心示范，让宝宝仔细观察。
温馨提示：堆积木游戏可以训练宝宝手的能力和灵活性，促进宝宝思维发展。宝宝在模仿过程中会设计出不同的造型，父母要及时夸奖宝宝的创新，鼓励宝宝展开丰富的想象。

6.抓尾巴游戏
父母和宝宝都在腰上系一条围巾作 “尾巴”与宝宝互相在跑动中去抓对方的“尾巴“父母一边诱导宝宝说“抓尾巴”，一边高兴地互相追逐。父母的“尾巴”要一抓就能立刻被扯下来，时不时让宝宝因可以扯下家长的“尾巴”而获得快感。
温馨提示：父母和宝宝玩这个游戏的目的是为宝宝将来上幼儿园时做准备，使宝宝享受种快乐地追人和被人追逐的感觉。