#一周7天吃啥打卡#
每周给自己设定一个主题，连续7天打卡7家店。
这个栏目是我日常吃喝的真实记录，无广子，放心食用。
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作为一个爱吃的美食博主，长假一边旅行一边胡吃海喝了一番，回来套上牛仔裤后发现，emmm...怕是又到了该轻体减重的时候了！不然，等冬季来临，囤积的脂肪怕是要造反啦~
所以，我花了一周时间，搜罗了一些好吃的轻食餐，分享给你们！
（不好吃的轻食餐吃起来会觉得自己好惨?）
而且，这次的轻食餐，
是以健康饮食为目的，
清理肠胃，振奋精神，
除了色拉类别，还有粥、热汤、荞麦面等，
几乎是非常丰富多彩的选择。
所以，快来和我一起看看，
都有哪些入选吧？！
///HERE WE GO///
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?地址：全市多家门店
?人均：38元／人
?营业时间：10:30 - 21:30
Fitbee总是元气满满的亚子，Slogan我也挺喜欢：“要比盛夏更火辣”。平时想要吃轻食的时候，总会想到它。轻便包装，简洁又清爽，满减折扣有时候划算起来，简直快乐！
最常点的是Beefit鸡肉藜麦色拉，鸡肉不柴不干，香嫩且有滋有味，搭配的红薯和紫薯每次都煮得糯糯，吃起来甜滋滋。玉米秋葵小番茄也各有各的好吃，还有我最爱的牛油果，可以说，是把每一样我喜欢的都放在了一份餐食里啊，写着我本人的名字！
再浇上我心爱的油醋汁，调味刚刚好，是日常好吃的选择。从今往后，都不用负担说今天又要吃轻食?，而是“今天还想要吃轻食”鸭?！
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?地址：全市多家分店
?人均：30元／人
?营业时间：09:00 - 14:00、16：00-20：30
PUPU轻食粥其实听过很多回了，这次尝试下来有点意外喜欢，忍不住想为它的包装颜值先加个印象分，实在是粉粉嫩嫩，时髦好看~是吃过那么多的外卖里，数一数二的用心款。
打开外包装，里面的配料也整洁到家，麻油、胡椒、盐还有搭配的餐具等，都给你安排的明明白白。
这次想从最简单基础的试起，所以选了足料多多皮蛋瘦肉粥，粥量感人，稠稠的口感很棒，里面的皮蛋和肉丝更是扎扎实实的分布在每一口里，喜欢~下次想吃吃它家的潘多拉粗粮盒子和活力抗氧餐，感觉轻体同时还可以美颜耶?
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?地址：全市多家分店
?人均：31元／人
?营业时间：10:00 -20：00
Guaka绿油油的，看上去就一脸健康模样?。最喜欢它家的荞麦面，本来以为荞麦面这东西大抵是会食之无味的，没想到我吃了一次以后连着好几天都点了guaka！
照烧鸡腿肉很大块又厚实，调味清淡，所以不用担心照烧酱会有负担。紫薯、番茄、白煮蛋、玉米……食材种类很多，还可以选择topping，他家一大特点就是有很多加料选择，西兰花、小青菜、银芽、香芹拌千张……一份拿到手五颜六色的光是看着就心满意足。
荞麦面淋一点自制的青柠番茄酱，清爽异常却很入味，配上鸡腿肉和蔬菜们真不错。是轻食餐里面算能吃得比较开心的一家了，好吃又满足，下午也不会嘴馋！
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?地址：全市多家分店
?人均：39元／人
?营业时间：09:30 -20：30
讲起来，轻食其实并不是只有冷餐哦！毕竟秋冬季节天气凉凉，偶尔肠胃也需要一些温度来拯救啊，总吃些磨得感情的菜叶子实在是感觉心里过不去！降温大风天的中午想吃点热乎乎的，发现holyhigh居然能点到热汤轻食，确实「好厉害」诶！
点了冬阴功汤龙利鱼热汤健康餐，送过来是一份冬阴功配一碗糙米饭。冬阴功的滋味还满足的，和正经泰国菜的冬阴功相比味道稍微没有那么张扬（大概是出于热量分配的考虑？）。
汤料浓郁，龙利鱼条鲜嫩入味，需要夸一夸，肉质很嫩，鱼肉的鲜味和冬阴功搭配起来很暖胃。西兰花、藕片、杏鲍菇、菠菜、胡萝卜、千页豆腐，轻食里经常出现的几位朋友炖进热热的冬阴功汤，吃起来毫无负罪感，是轻食人群的终极快乐了！
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?地址：上海市陕西北路415号
?人均：56元／人
?营业时间：07:30 - 19：30
作为一个贝果爱好者，这家Sumerian我也算是常刷的了，这次发现原来外卖也可以轻松get，一秒治愈了我的懒惰细胞！选了平时在店里常点的烟熏手撕猪肉贝果，可能距离不远的关系，送到手里竟还是热腾腾的，感人！
拆开包装，飘香四溢，整只贝果的口感香脆适口，大口咬起来韧劲极强。猪肉丝满满当当，腌酸黄瓜调味其中，还可以吃到一丢丢五香调味，卷心菜色拉的加入，调节了它本身的厚重扎实感，总体均衡度刚好。
吃完半只基本就已经饱了，而且，它家贝果还可以选口味，作为轻食的一餐，我当然选的是全麦款咯，还有原味和蒜香味的，你们也可以都试试哒！
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?地址：上海市陕西北路58-2号
?人均：65元／人
?营业时间：08:00-23：00
之前的一篇静安寺外卖里就有写过Anna，我和同事真的蛮喜欢这家的三明治的，虽然不算大品牌，但料足好吃，重点是点外卖的话，配送速度还非常快哈哈。
香草鸡肉三明治是我回购率最高的一款，面包体是厚实的那种，虽然算不上松软，但是吸收了一点汁水的时候，入味又有空气感，咬起来韧劲也很足。
鸡肉的份量还给得蛮大块的，部分蔬菜被剁碎成了酱包裹住鸡肉，香嫩多汁。番茄片和芝士又增添了几分口感层次，香草气息越吃越浓，爱了！
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?地址：全市多家分店
?人均：43元／人
?营业时间：09:00 - 21：00
写了那么多轻食，最后的位置留给我们的办公室常客，Sagreen沙绿。我最喜欢它的一点，是每一份餐食，都会标注好卡路里，让你在选择之余，也心里小小的给自己记上一笔：“原来这份轻食我摄入了这些能量鸭~”有认真规划好每一餐的感觉。
这次挑的是鸡肉烤蔬紫薯球·温沙拉，里面有鸡胸肉、腰豆、紫薯球、西兰花、燕麦、玉米、南瓜丁等等，馅料超多哒，因为是温沙拉的关系，吃起来就比较不那么冷冰冰，在逐渐降温的日子里，舒服又贴心。
而且我发现，吃完轻食还有一个好处，就是一整个下午都会精神力很足，是那种整个人都hin轻松的赶脚，工作也充满动力鸭，嘻嘻~
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其实说了那么多，主要是想表达，如果挑得对的话，轻体餐也是可以吃得开心又满足哒~
以及，不知道这些之中，有没有你们的最爱呢？又或者，你们有没有想推荐给我的好吃轻食！欢迎来留言区和我互动噢?
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下拉收获福?
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