▲一入秋，湿气反而更重了。
编者按+
最近天气越来越冷，发现自己整天困乏无力，脸上、头发上都油腻腻的，还频繁闹肚子，好像得了什么大病一样。这是因为天气变冷，天地之间湿气横行，尤其是北方地区，雨量、空气湿度达一年中最高，吹了一夏天的空调再加上湿热空气，人体内很难没有湿气。有什么办法能逼退寒湿呢？
一个它，集齐艾灸、按摩、美容功能
秋冬一到，积累了一整年的湿气越发严重。
像很多人脸部油腻、肚子赘肉多、宫寒痛经、手脚冰冷、大便粘腻……归根到底是体内湿邪淤积排不出导致的。
身体祛寒除湿，中医自古就推崇“艾灸”。
艾的药性能更易渗入经络，逼出体内湿气、打通气血。

可传统艾灸烟雾大、十分呛鼻，艾灰掉落易烫伤身体，操作不方便。如果去专业艾灸店做，一次就得花七八百，实在划不来。

而我现在用的这款艾灸推拿棒，就方便、好用多了。一个它，集齐了艾灸、按摩、美容功能于一身，效果强大，堪比中医馆！

关键是用它艾灸，操作还特别简单，一个人随时就可以做。下班累了、在家休息、差旅途中，用它滚一滚艾灸，逐湿寒、理气血，全身都被治愈了。

前阵子被同事借去试试，回来就直夸好用：
“一周用它做2次艾灸，早上起来脸不再油腻、气色也好多了，最近每晚不到12点就睡着，白天也不犯困了。”

蕲春陈艾，边艾灸边推拿，效果翻倍
俗话说：“家有三年艾，郎中不用来”，早在2000多年前西周，古人就喜用艾灸祛寒除湿，因为效果好，一直延续至今。
但传统艾灸太麻烦，像我以前一般会去医院艾灸，挂号、排队，耗时又烧钱。又不敢去普通理疗店，怕不正规，没效果。

◎ 操作简单，一边艾灸一边推拿
比起传统艾灸，这款艾灸棒在操作上简直飞跃式的提升，一个人都能做艾灸：只要把点燃的艾柱放进艾灸棒，就能一边滚动一边祛湿。

▲点燃艾柱，再把盖子盖紧就可以了。
艾柱点燃后，艾灸棒在身上滚动，温热的艾气像一股暖流在体内四处游走，一点点渗入穴位深处，寒湿慢慢被排出，舒服极了！
用它反复滚动，那感觉，就好比老师傅在给你推拿，打通全身气血，不一会儿，整个人都舒坦了下来。

◎ 精选3年蕲春陈艾，艾灸1次顶3次
中医常说：“七年之疾必寻三年之陈艾”，艾灸的艾料，年份越久越好，越纯越有效。
而艾，又以湖北蕲艾的祛寒除湿效果尤佳。

艾柱选用3年蕲春陈艾为原料，45斤艾草才提取出1公斤艾绒，纯度极高，这样做成的艾柱，艾灸效果是普通艾灸的3倍！

坚持艾灸一段时间，关节酸痛、寒湿瘀滞、气血不足都明显改善许多。

滚走一身湿气，气血更畅轻
艾灸棒小小一根，全身都能用，往脸、肩颈、腰背、腹、腿反复滚滚滚，轻轻松松就能赶跑湿气、调理气血。

◎ 疏通肩颈，舒缓酸痛
办公族、老司机，总保持一个姿势工作，加上久坐吹空调，脖子又硬又酸痛。
用它滚一滚，紧绷的肌肉很快就放松下来。气血瘀滞打通后，连头晕、头痛也好多了，一天下来神清气爽。

◎ 全背艾灸，调理脏腑
秋冬食欲不振、失眠，多半是湿气影响了脏腑正常运行。 
腰背有许多重要的经脉，顺着艾灸下来，能调理脏腑，促进身体排出湿气。
前阵子我湿气较重，用它艾灸，明显感觉到腰背暖暖的，不到几天，睡眠和胃口都好了不少。

◎ 腹部护理，赶脂祛湿
湿气越重，痛经更痛，肚子上的赘肉也越多。
这时艾灸正好派上用场，每天用它滚一滚小腹，亲眼看见肚腩一点点消失！
平时多做艾灸，经期来的那几天，腹痛减少，别提有多舒坦了。

◎ 手脚定点灸，舒筋活络
手脚酸乏、冰凉，是很多人的老毛病，这时舒筋活络就成了关键。
手脚有多处穴位，都直接和脏腑连通，有针对性艾灸，能带动全身经脉运行，气血理顺了，手脚暖和、利索不少。

◎ 提拉脸部，养颜养气色
爱美的女性朋友，还能像用传统美容仪一样，用它提拉、紧致脸部皮肤。
经常滚一滚，痩脸、消水肿，还能淡化皱纹，让肌肤更有弹性，真是一举两得！

超透气滤网，散热均匀
我之前也用过不少旧的艾灸工具，点燃后，满屋子都是烧焦的味道，很呛鼻。更怕的是艾灰掉落，随时可能烫伤肌肤。

这款艾灸棒看似简单，却经过了精心严密的设计：

高密度透气滤网，点燃艾灸棒，能看到艾烟均匀而细密，并且完全阻止艾灰掉落，艾灸时，闻到淡淡艾香，醒脑又宁神。

4处散热长孔，长孔包围艾灸棒，无论往哪个方向滚动，药性都能均匀穿透直达肌肤，比单一的穴位艾灸有效多了。
艾灸棒还通过了体感温度测试，做脸部艾灸也非常合适。

铝合金磨砂材质，凹凸螺纹外壳，温柔又流畅地摩擦肌肤，就跟真人的手给你按摩一样舒适。

随时随地艾灸推拿
每次点燃艾灸，我一般会先快速滚一滚眼周和脸部，热敷改善气色；

▲做脸部艾灸，15秒后整个脸部气血充盈，见效超快！
等温热上升，再缓缓推向肩颈、腰背、手、大小腿，疏通全身经络，祛寒湿。
20分钟，一顿艾灸下来，暖暖的好舒服、好精神。

它只有巴掌大小，轻巧又便携，无论在家、上班、差旅，都能随时拿出来艾灸推拿。

2款颜色玫瑰金和深空灰，简约不乏高级。

秋冬渐冷，把艾灸棒送给自己、家人、爱人，坚持艾灸，滚走寒湿，身体越养越好。◎

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一贴一撕 睡眠中祛湿身体有湿气对健康来说是很不利的，造成失去的原因有许多，湿气分为热，湿和寒湿，一般湿气重的人都有脾虚的症状。脾的运化能力变弱，导致湿邪困脾，久而化热，形成湿热困脾的现象，导致湿气重。俗话说“千寒容易除，一湿却难去”，湿气是比较难去除的。

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睡前贴一贴，摆脱失眠困扰寒风凛冽的冬天里最痛苦的事就是早上没睡饱就要起床上班了，有时候明明前天晚上睡得早，但第二天总感觉还是没睡够，整个人迷迷糊糊的。但大家不用担心，对于睡眠障碍，今天给大家推荐一款专攻【睡眠障碍症】的神器鸳汉方薰衣草足贴。

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编辑：许小袋    编审：李小不
本文来源：物道生活
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