不知道大家有没有听过一句话：“春困秋乏夏打盹”！
秋季是一年中最容易犯困的季节，做什么都提不起劲，睡眠质量也非常差。
而且，秋季天气又干又燥，不易出汗，体内的湿气无法通过汗液排除，身体积湿严重！
人体内有大量的湿气，不仅会影响正常的生活，还会影响身体内部各器脏的健康。
湿气严重的时候，器脏附近都会被一层水雾包裹着，从而影器脏的正常运作。
那么怎样判断体内是否有湿气？
基本可以通过以下几点来自测，如果你出现其中两到三个症状，说明你体内有湿气了：
身体酸痛，乏累困倦
湿痰多，嗓子不清爽
皮肤油腻，易发胖
睡眠质量差，脸色蜡黄
虽然很多人都知道湿邪对身体的危害，但多数人都不知道秋冬季节除湿的根本方法。
中医学有个治标治本的除湿法，那就是——泡脚，泡脚祛湿气、暖身体，在我国已有数千年的历史。
据《黄帝内经》记载：入秋后，泡脚驱湿，消百病。古人亦有云：“热浴足法……比之服药，起效百倍”。
并且泡脚也可以说是众多明星“养生+美颜+瘦身”的必备方式。
吴昕：不是自己泡脚，就是在安利别人泡脚。
这么多年坚持泡脚的她，皮肤变好了、小腿也细了大半圈，效果确实肉眼可见的好！
张嘉倪：自创“产后泡脚瘦身大法”，不到一周就瘦了8斤，把大S羡慕的两眼都直了~
今天就给大家推荐一款货真价实美容养颜去湿气的足浴包——艾草足浴包。不光女生用了瘦身养颜，男生也一样祛湿寒，显年轻。
它采用纯中药材配比，药汤析出快，可以有效赶走湿邪，减缓疲劳，赶走亚健康，秋冬不再惧寒，每天充满精气神！
为什么秋季除湿，要从足底起？
脚是人体的“第二心脏”，足底的穴位非常地多，足底的穴位在热水浸泡下，可以有效促进血液循环，可以很好地排出体内的湿毒。
泡脚时，水的热量透过皮肤，能刺激经络、舒张血管，暖意直达全身，可以排出湿气，从而缓解亚健康症状。
单用热水泡脚的效果有限，如果针对症状并配合中草药一起泡，效果则会大大益增。
在秋冬季节想要除湿，还原好身体，很多人首先就会想到艾草这味草药。
艾叶具有纯阳之性，早在3000年前就开始了，很多人都用它来“驱邪、治病、延年益寿”，所以艾草素有“神仙草”之称。
用艾草泡脚，药效刺激足部的穴位，热气从脚部上升，不仅促进身体血液循环，还能令身体大量排汗，也能轻松赶走体内湿气。
艾草通十二经络，对于调理阴阳有非常好的效果。
人体经脉疏通后，气血就会变得很好，体内的湿邪将无处呆，尽数被逼出体外。
除了艾草，这款足浴包内还含有其它4味纯中草药，分别是：干姜、北芪、党参、当归，5味草药共同作用，祛湿暖体作用更加明显。
在民间，干姜温中散寒的功效人尽皆知，它还能改善手脚冰凉，当归也有理气补血、暖体的功效。
古典药籍记载：党参补中益气，可以改善体倦无力，正好应对秋季的乏累。
而北芪则誉为补血之精华，补血疏通，把湿气顺畅赶出体外。
药材的品质决定了它的药效，这几款药材的种植基地，都是经过严格筛选的，好土好水的环境，培育出来的草药，功效自然也是极佳的。
药材采摘之后，皆由经验丰富的人工进行挑拣，去除杂质，保证药包的纯粹和各药材的功效充分发挥。
足浴包内的药材，药材经过捣碎-浸泡-翻晒多道工艺的打磨，之后再经过30天的人工翻晒，锁住了5味药材天然的功效。
药包不添加任何防腐剂，让所有人都用得安心和放心。
我们平时使用的一些泡脚包，多少都会有漏渣的情况，泡完脚还要把残渣洗干净，严重影响了泡脚的体验。
这款足浴包，是使用无纺布袋的包装，不仅不会掉渣，还能毫无保留地析出药汤，让你舒舒服服地泡一个脚。
泡脚包内共10包，每包40g，一次泡一包，3袋可以泡上一个月。
我们在泡脚的时候，只需要倒入合适的温水，浸泡15-30分钟，微微出汗即可。
一边泡脚，一边煲剧、看书或聊天，一点都不会耽误时间，还能让身体非常放松、舒适。（提示：吃东西的时候不泡脚）
尤其是秋冬之际泡脚，坚持到冬末，体内的湿气一点点会被排出体外，而脸色油腻发黄、失眠、多痰等症状，都会有所缓解。
泡脚注意事项
1、特殊人群泡脚时间不宜过长，泡脚的水不宜太热，如心脏病患者、心功能不全者、低血压患者、经常头晕的人。
2、饭前后30分钟内不宜泡脚。月经期、孕期不宜泡脚。三高人群及心脏病患者泡脚每次15分钟为适宜。
2、糖尿病患者末梢神经不能正常感知外界温度，容易被烫伤，要留意水温。
3、患有脚气的人，病情严重到起疱时不宜用热水泡脚，否则很容易造成伤口感染，足部有炎症性皮肤病、外伤或皮肤烫伤者，也不宜泡脚。
4、老年人泡脚时间过长，会引发出汗、心慌等症状，每日临睡前泡脚20分钟即可。
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