痛心！10月24日广州市公安局官方微博通报两起死亡案件死因皆与抑郁症相关
两起案件 5人不幸死亡
1. 【天河区一家4人死亡警情调查情况】
10月24日18时07分，广州市公安局新闻办公室通报：10月18日上午10时许，天河警方接到群众报警，称柯木塱一出租屋内有人倒地。接报后，天河警方立即派员赶赴现场处置。民警到场发现该屋租户连某（男，39岁）悬吊屋内，李某（连某妻子，36岁）及其两子女（女孩12岁，男孩9岁）倒卧屋内。“120”医务人员到场证实，4人均已无生命体征。经现场勘查，该出租屋大门呈反锁状，现场门窗完好，未见攀爬、侵入痕迹。警方连日来调查走访，发现连某过往借款较多无力偿还，患有抑郁症且家庭不和。根据现场勘察、尸检及DNA检验、理化检验及痕迹物证检验情况，警方认定连某先后将妻子、女儿和儿子勒颈致死后自缢身亡。目前，警方仍在对该案作进一步侦查。警方对案件的发生深感痛惜，呼吁社会和家庭对抑郁症等疾病患者给予更多关注关爱和帮助，避免类似人伦悲剧重演。
2. 【很痛心！失联女生李某遗体已被广州警方寻获】
10月24日19时38分，广州市公安局新闻办公室通报：10月22日22时许，天河某高校学生李某（22岁，广东省新丰县人）离校外出后失联。连日来，广州警方、家属、学校方及社会各界高度关注李某下落，广州警方安排巡警、水警等多警种全力查找李某的下落。10月24日8时许，广州水警在猎德大桥附近的珠江水域发现并打捞起一具女性尸体，疑似失联女生李某。警方随即组织学校与家长进行辨认，经家属辨认初步证实为李某。目前，警方正抓紧进行DNA检验确认，相关情况正在进一步调查中。据李某家属及其同学反映，李某生前患有抑郁症。警方对李某的逝去深感痛惜，再次呼吁社会各界对抑郁症病患人群给予更多关怀。据李某的同学反映，李某的个人公众号曾经发送了一条定时推送，推文中出现“自杀”“已经没有力气继续”等字眼。
拜托大家了，请更多关注抑郁症患者
从著名作家三毛、海子等，到著名演员歌手张国荣，韩国艺人雪莉，他们都是因为抑郁症而离开这个世界。
前段时间的调查报告显示：目前全球抑郁症患者超过3亿，在中国，患有抑郁症的人数则超过5400万人，占总人口的4.2%，发病率与全球水平接近（4.4%）。
其中，大学生的抑郁症发病率高达23.8%。
据报道，2/3的患者曾有过自杀的念头，15%的严重患者会选择自杀来结束生命，每年因抑郁症自杀死亡的人数估计高达100万。更可怕的是，约71%受抑郁困扰的人试图隐藏自身病情也就是成为“微笑抑郁者”。他们往往在别人面前表现的很开心，甚至很有幽默感。
一分钟带你了解抑郁症

快速识别抑郁小策略：
PHQ-9抑郁症筛查量表
根据自身实际情形用0123计分自查结果0-4分：没有忧郁症 (注意自我保重) 
5-9分：可能有轻微抑郁症 (建议咨询心理医生或精神科医生) 
10-14分：可能有中度抑郁症 (最好咨询心理医生或精神科医生) 
15-19分：可能有中重度抑郁症 (建议咨询心理医生或精神科医生) 
20-27分：可能有重度抑郁症 (一定要看心理医生或精神科医生)
患了抑郁症应该怎么办？
1、同你信赖的人谈论自己的感受，多数人在与关心他们的人交谈后都会感觉好一些。
2、寻求专业人员帮助，应当去找当地的卫生保健工作者或医生。
3、请记住，在正确的帮助下你能够好转。
4、继续从事你健康时通常喜欢的活动。
5、保持联系，常与家人和朋友联系。
6、经常运动，哪怕只是短距离散步。
7、坚持规律的饮食和睡眠习惯。
8、接受自己可能患有抑郁症的事实并调整自己的期望，你可能无法完成与往常一样多的事情。
9、避免或限制酒精摄入并避免使用非法药物，这些都可能加重抑郁症。
10、如果有自杀念头，请立即联系他人寻求帮助。
与此同时，这里还有一些其他方法，我们可以用来支持朋友管理抑郁症，比如：1一同锻炼
陪伴他们，或一起散散步。
2
减轻压力
帮助你的朋友振作起来。
3
提醒他们是重要的
通过整理过去他们生活中美好的信件和照片来提醒他们自己有多重要。
4
制定康复计划
一同制定一个康复计划，以帮助他们为痊愈设定范围和期限。
对抑郁症患者多一份理解，就会减少一分他们的痛苦。
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来源 | 广州市公安局官方微博 信息时报 公共卫生与预防医学
编辑 | 李琎
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