易怒的父母
养不出幸福的孩子
之前微博上有一个话题叫做#易怒父母养出来的孩子#，其中一条热门微博有7万多人转发，将近28万人点赞。

这条微博提及一名心理医生Juliette Virzi采访了那些在易怒父母陪伴下长大的孩子，并总结出了15个特点：

评论区有将近3万条留言，每一条评论都透露出了屏幕背后那一个个无奈、弱小而又无助的灵魂。
一位网友留言到：我妈真的前一秒笑嘻嘻后一秒可以因为一点小事就破口大骂，家庭真的很影响孩子的性格，我在家里都很沉默，因为秉持少说少错的原则……
还有一位网友说：当我开始成长为真正的父母时，我已经变得遍体鳞伤了。
易怒父母养出来的孩子，大多敏感多疑、自卑懦弱、总是习惯压抑自己、不断去讨好别人，甚至容易引发心理抑郁。
或许他们并没有虐待自己的孩子，但是他们有着像地雷一样一点就着的情绪。
长久以往，会让他们的孩子从小就学会踮起脚尖走路，生怕有个声响，一不小心就让父母的情绪爆炸。
易怒的父母，就是把孩子推向一个不安全的环境，让孩子一直生活在“恐怖的负面情绪”之中，深陷泥沼，难以自拔。
直至长大成年后，那些坏情绪都在孩子的心里挥之不去，无论过了多少年，它都会伴随着孩子。

你的坏脾气
是孩子一生的噩梦
有人说，幸福的童年治愈一生，而不幸的童年需要用一生来治愈。
而有时候父母的坏脾气，甚至把孩子最后自我治愈的机会也一并剥夺了。
电视剧《你的孩子不是你的孩子》中，妈妈是留美回来的博士，但是妈妈却有着易燃易爆炸的情绪。

家里有两个女儿，姐姐没有考第一名，她就会大发雷霆，就连妹妹没有考好，妈妈也还是拿起细棒抽打姐姐的手。
姐姐曾对妹妹说：“其实我很胆小，之所以努力读书是因为怕被妈妈揍，是我以为只要我好好念书，就能做我想做的事。”
所以姐姐只能长期默默忍受妈妈的恶劣情绪，完全不敢反抗。
当她承受不住的时候，她选择用跳楼来结束这场噩梦。

父母的暴脾气，最终却是由孩子来为这种坏情绪买单，可悲可叹。
很多时候，父母们都觉得自己只是一瞬间的怒火，过后就忘记了。
但是，一次次的争吵与打骂，如同炮火般一次次地摧毁孩子的内心世界，把一颗渴望爱与安全感的心变得支离破碎。
情绪脆弱且易怒的父母，最典型的表现，就是管不住自己的嘴巴和粗暴的手。
明星包贝尔曾经在《你好爸爸》节目中坦言：“自己曾在动物园怒甩过女儿饺子一巴掌。”
有一次，他带着饺子去动物园玩。
但是动物园已经要关门了，饺子却一点都不想离开。
阿姨见劝说饺子无果，就要抱起饺子离开，结果饺子给了对方一巴掌。
包贝尔见到此情此景，怒火中烧，也立马给了女儿一巴掌。

饺子立即大声地哭了起来，包贝尔怒火中烧，甚至也不允许别人去安慰饺子。
在这件事上，孩子是做错了，但是“以暴制暴”“以坏情绪抵抗坏情绪”的行为并不能让孩子深刻认识到自己的错误，反而会加深对爸爸的怨念。

对于孩子来说，父母的暴脾气，相当于一部恐怖电影。
从某种意义上说，父母是孩子人生前期的引路人，父母的一言一行，对于孩子的成长是极其重要的存在。
一句话，既可以让孩子心如刀割，也可以让孩子拥有足够的勇气去抵挡人生未知的艰险。
一双手，能让孩子通过抚摸感受到父母满满的爱意，也可以让孩子记住父母把巴掌挥向自己的无情模样。

父母好情绪
是家庭最宝贵的风水
《父母的情绪影响孩子一生》中有这样一句话：
父母的好情绪能让孩子感到愉快、自信，是促使孩子进步的助推器；
父母情绪不好，会让孩子感到郁闷、自卑，是促进孩子消沉、学业止步不前的导火线。
易怒的父母，是孩子一生的悲剧；而情绪平和的父母，是家庭最宝贵的风水，也是孩子一生的好福气。
可是天下的父母都能做到永远不向孩子发火吗？
答案是不能。
其实，给孩子留下难以磨灭的伤害的真正原因是：
家长频繁地对着孩子发脾气，就像炮火一般不断地攻击孩子幼小的心灵，最终让孩子的心支离破碎。
那我们又该如何减少自己的坏情绪，减少对孩子的伤害呢？
1、给自己积极的心理暗示，让坏情绪跟自己说“拜拜”
很多父母的易怒情绪来自于生活或者工作上的压力和不顺心，孩子就很容易成为父母借机发火的对象。
美国情绪管理专家罗纳德博士曾说：
研究表明，暴雨般的愤怒，持续时间往往不超过12秒，爆发时摧毁一切，但过后却风平浪静，控制好这12秒，就能排解负面情绪。
当自己情绪不好的时候，一定不要在这个时候尝试教育孩子。
同时也要给自己积极的心理暗示：“解决的方法总比问题多”、“我不能随意冲孩子发火”……
然后闭上眼，深呼吸，给自己12秒，你将会逐渐告别坏情绪。

2、允许孩子犯错，不要用一件错的事去解决另一件错的事
孩子年纪尚小的时候，心智不全，有时候甚至难以判断事情何为正确与错误，他们只明白“我要这样”、“我不要这样”。
当父母面对孩子犯错的时候，不可以“以暴制暴”，这样是错的，而且会让事情变得更糟糕。
首先要告诉自己“他还是个心智未成熟的孩子，可以允许他犯错”，压下自己心中的怒火。
等自己情绪逐渐稳定下来，试着换位去考虑孩子的当时感受。
这时候再告诉孩子哪里做得不对，会比直接责骂和动手惩罚的效果更好。

3、如果发火了，一定不要忘记修复与孩子之间的关系
还记得可爱的Jasper和火爆脾气的爸爸陈小春吗？
在一期节目中，陈小春因为儿子走路慢，说话语气特别凶，对着儿子大喊：“你快点走！”
Jasper就开启了自己的小喇叭说：“Can you stop angry now（你可以不生气了吗）？”

听到这句话的陈小春，一下子愣住了，瞬间意识到自己这种怒吼的方式伤害了儿子，于是赶紧跟孩子说：“对不起”，并耐心地等待Jasper一步一步地走上来。
到了晚上的时候，陈小春又再次跟Jasper道歉，并拥抱了他。

如果你真的对孩子发脾气了，不小心伤害了孩子，请记得一定要跟孩子道歉。
所有的亲子关系，都是始于爱。希望父母们更不要以爱之名给孩子的童年留下深深的遗憾。
很多时候，孩子无需金山银山，他们更渴望一对情绪稳定平和的父母，一个安全快乐的家庭。

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文章由龙岗区家庭教育指导中心精选推送

编辑：张咪
审核：皮青标