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中国是世界上高血压最严重的国家之一。大约有3亿人患有高血压。其中，老年人8000万。目前，高血压患者的数量还在增加，而且增加的速度很快，这已经成为人们必须注意的问题，除了减少患者的数量，还需要积极研究治疗的方法。

No sensation≠No problem
血压升高后会感到头痛、头晕、耳鸣、失眠。但是有些人什么也感觉不到。这就像煮青蛙。没有感觉就等于没有伤害，如发生心肌梗死、脑梗死、脑出血等感觉，可能已经太晚了。
血压下降到什么目标?
对于≥60岁的高血压患者，低血压的目标值为收缩压< 150mmHg，舒张压< 90mmHg。
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无尾膏抗高血压处方
配方:生姜150克，葛兰50克，吴茱萸20克，乌头20克，冰片10克。
制备方法:将种子、山茱萸、附子磨成细粉。鲜姜捣成泥，然后冰片末调成糊状。每晚临睡前，敷两脚涌泉穴，次日清晨脱下，使用5 ~ 10次即可取得显著效果。
功效:温脾补肾，平肝降血压。治疗高血压。

姜泡脚还可以降低血压
脚泡可以改善脚部血液循环，促进全身血液循环，改善睡眠和关节疼痛，但不会对血压有任何影响。但是冷刺激会使血压升高，从而导致高血压。把脚泡在姜水里会反射性地导致血管扩张，导致血压下降。因此，适当的足部浸泡也可以减缓感冒对高血压的影响。从这一点来看，泡脚对高血压是有帮助的。把脚泡在姜里。

足泡对中老年人高血压的好处
高血压是血压对血管壁的压力是由大,用温水和泡沫的脚可以舒张血管,促进血液动作电流,所以高血压病人是正确的泡脚是有益的,尤其是对于老人的冬天,卫生保健效果很好,能促进血液循环,有利于降低血压。
老年人高血压会用泡泡脚吗
高血压患者宜选用泡足、菊花、枸杞、桑叶、丹参和冰片等少量煎炒药泡足;对于气虚的老年人，可选用党参、黄芪、苍术等补气药。老年人需要补血补肾，可选用当归、赤芍、红花、川芎等。
注意:使用中药浸泡双脚时，不要使用金属盆或塑料盆。它会影响药物的效果。
现在让我们来看看，高血压患者有什么真正需要注意的问题!

首先，高血压患者应该少吃咸的食物，不应该吸烟或饮酒。所有这些行为都会在一定程度上影响身体。
其次，高血压患者应适当运动，保持良好的精神状态，不要有很大的喜怒哀乐，避免较大的情绪波动。
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