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寒山十月旦,霜叶一时新---深圳龙岗微马湿地分队1

阅读量：3864910 2019-10-28


有一种寒冷叫“寒入骨髓”，有一种温暖叫“如沐春风”，有一种萧条叫“门可罗雀”，有一种孤独叫“形影相吊”，有一种感情叫“牵肠挂肚”，朋友们，天寒了，记得添件衣服，注意身体！


无论何时，我们的义工队友们永远都是那么积极，一路微笑，为我们服务，你们辛苦了，感恩有您！
因为今天加入很多新的队友，在开跑前，大家排着整齐的列队，静静聆听我们高大帅气的孙书龙队长，给大家耐心讲解如何才是健康跑，怎样才会跑得舒服，又不易给大家带来膝盖的伤痛。跑步是一个很简单的运动方式，但也不是那么的容易，对于不常运动之人，如果姿势不对，很容易会留下伤痛。真的是听“君一席话，胜读十年书”。
天气已开始转凉，却完全没有阻挡大家运动的热情，上周五周年庆时我还在希望是微马队友越来越多越来越多！今天竟然一下就增添了十几位新队友，真的是有点“天随人愿”的感觉。


跟着整齐的队伍，呼吸着清新的空气，漫步在清澈的小河边，真的是心情舒畅，大家都不觉喜上眉梢，跑起来自然是一身轻松。听见一位新队友说：这感觉这是不一般，一个人跑一下就累了，大家一起感觉越跑越起劲！这就是团队的力量！



跑前拉伸，跑后拉伸，这是例跑必不可少的事。大家在教练带领下，总是那么认真，那么用心！


我们来自五湖四海，我们不分年龄，不分工作，大家聚在一起，就是开心，就是快乐！把平时的烦恼统统抛于脑后！


再来看看我们的小微马们，可不止跟我们一起跑步那么简单哦！踢足球的，练跆拳道的，跳街舞的，个个都是才艺不一般呢！
看我们的孙书龙大队长对孩子们是多么亲切，结束例跑后和小微马们坐在一起，像父亲一般和他们欢快的谈心呢。





供稿：魏文东 


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