第一种外卖就是烤肉拌饭
烤肉拌饭相对比较简单，也是非常快速的，所以很多人在点外卖的时候，第一时间就会选择，而且这样的外卖吃起来味道也不错，再加上他的分量比较多，所以对于一些上班族来说，他们就觉得烤肉拌饭是一种非常好的食物。
但是烤肉拌饭它真的不是一种特别健康的食物，你根本就不知道它的烤肉放了多长的时间，而且你也不知道他们做饭的环境是什么样的，自然用餐卫生也不是特别安全的。
第二个外卖就是煲仔饭
对于米饭之类的食物，大多数的人还是喜欢的，因为这种食物在经过派送之后也不会特别的凉，而且煲仔饭的口感还是不错的。
但煲仔饭大多数的都是一些半成品，如果你点了话，他们就把这些煲仔饭一加热就可以给你送去了，而且吃起来没有任何的营养的，再加上它的卫生条件也是不能保障的，所以还是少吃为好。
第三种外卖就是饺子
可能很多人都觉得饺子本来就是一种非常美味的食物，为什么不能吃饺子呢。我们自己在家里面做时，就是非常讲究卫生的，所有的食材都是非常好的，可是如果你点外卖的话，你根本就不知道他们用的食材干不干净，就连里面的肉是什么样的肉你都不知道，那么对于这样的饺子自然也是少吃为妙。
第四个外卖就是麻辣烫
对于麻辣烫很多年轻人都是非常喜欢吃的，就是因为现在的年轻人口味都比较重，麻辣烫就更好的符合了他们的口味，而且他们也觉得麻辣烫吃起来非常过瘾的。
这样的麻辣烫，真的是不折不扣的垃圾食品。因为麻辣烫吃太多的话，对于我们的胃肠道负担也是非常重的，而且麻辣烫吃起来也是一点都不卫生的，所以说还是少吃为好。
最后一种外卖就是炸鸡
炸鸡是非常受欢迎的，尤其是现在有很多网红炸鸡也是非常让人喜欢吃的。可是你根本就不知道他们所用的油经过了多少次的油炸，可以说是非常的脏了。而且炸鸡的来源也不明确，可能里面早就不是什么新鲜的肉，却被用腌料来掩盖住了，所以说这样的炸鸡吃太多也是没好处的。
