阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“情谊室”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到最新文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注。最早知道焦俊艳，是在《失恋33天》里，当时的焦俊艳在剧中饰演黄小仙的闺蜜冯佳期，一头的短发，清新帅气，第一眼就被她给吸引了。后来在看《心花路放》中，有两个女演员印象很深，首先是“阿凡达女孩儿”陶慧，另一个就是最后出场的“小北”的扮演者焦俊艳。

后来陆陆续续又看了她出演的《遇见王沥川》、《幸福36计》、《陆垚知马俐》、《青云志》和《法医秦明》，就越来越喜欢了。当时的焦俊艳并不算出名，所以当时最大的一个乐趣就是在无数配角中，找到她。
喜欢焦俊艳，其实主要有三个原因，首先，短发的焦俊艳看上去特别帅气好看，然后是焦俊艳的笑容，给人很干净的感觉，其三就是焦俊艳的身材，一直以来都是我见犹怜的骨感，把帅气、娇弱融为一体，可攻可受，可女王，可乖巧女，戏路也不仅仅局限于某一种，感觉无论什么感觉都能驾驭。

后来，焦俊艳参加了《我家那闺女》，还传出和张翰的恋情，她也慢慢的被很多人知道，凭借好看的外形，干净的微笑，实力派的演技和姣好的身材，自然吸引了很大一部分的粉丝！

大家都知道，焦俊艳的身材一直都很瘦弱，其实早期的焦俊艳不说胖，但是身材却没有那么好。之前曾经曝光说，自己特喜欢一个影视剧角色，但是导演要求这个演员一定要瘦，尤其是手臂和小腿都要非常纤细，为了这个角色，身高167cm的焦俊艳在短时间内瘦了20斤，从110斤瘦到了现在的90斤，顺利当选女主，这件事一直到后来，焦俊艳都经常提起！

短时间瘦20斤，尤其是在本身就很瘦的情况下，是如何做到？轻妞整理了焦俊艳的瘦身方法之后发现，原来是吃3种食物！
首先，焦俊艳说自己为了减肥，两个星期内就只吃了生菜沙拉，沙拉的主要材料是生菜、西红柿和蛋白，热量非常低，自己一个月中差不多就有15天是完全靠这种饮食在减肥。但是在说到减肥方法的时候，焦俊艳却不建议网友们尝试，说演员是为了工作需要无奈才如此的，这样的饮食方式其实是很不健康的。

焦俊艳吃的第二种食物是酸奶。因为平时吃的少，所以焦俊艳经常会觉得饿，这时候就会先吃一些酸奶。酸奶中的蛋白质含量比较高，饱腹感比较强，而且热量比较低，益生菌还能促进肠道蠕动，促进燃脂。但是，焦俊艳说的酸奶，是指的不含糖的纯酸奶，而不是大家经常喝的酸奶饮料。

焦俊艳吃的第三种食物，就是粗粮。因为减肥中，米饭馒头之类食物特别容易引起发胖，但是不吃这类主食，又容易低血糖，所以焦俊艳就用一些粗粮来代替米饭，粗粮的选择以玉米为主，平时也会吃一些土豆、红薯、紫薯、南瓜、胡萝卜等，饱腹感强，热量又低。
减肥就是“七分吃，三分练”，选择了适合自己的饮食，又能长久进行，这样的情况下，瘦下来真的非常容易！
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